身体を健康に保つコツ

全体的に血液循環が悪くなりやすいストレス

ストレスなどがあると薄毛にもつながりやすいので、色々な治療薬などが薄毛を解消するためにありますが、ストレスも解消して全体的な血液循環を高めていくというのも大事で...

冷えの改善などに使いやすい生姜を活用したドリンク

身体の冷えを感じている方というのは、身体の先端などは冷え切ってしまっていると思います。また体の芯まで冷えているので、健康的にもよくない状態になっていると思います...

慢性的な冷え性を改善していくには？

こういった状態を改善していくことによって、より健康的な身体に近づくことができると思うので、しっかりと改善をすることが必要になるのです。毎日実行することによって、...

精力サプリメントで元気な日々を取り戻す

年齢を重ねていくと、どうしても精力いうのは衰えてきます。体力の衰えというのは運動を行っている場合には、マラソンとか持久力系の場合にはすぐにわかることもありますよ...

精力サプリメントに多く使われている成分は？

まずは成分。健康食品とかにも使われるマカに加えてムイラプアマ、カツアーバが使用されています。ムイラプアマというのは南米アマゾンにある木で滋養強壮や胃腸の強化、マ...

サプリメントの中でも比較的高価なのが特徴

高い商品、しかも精力剤という即効で効果を感じられなければ意味がないものは、試して駄目だったら次の商品というのもお金や時間的に難しいところがありますから、このよう...

慢性的な疲れ目を解消させる方法を考えよう

目が疲れるだけでストレスが溜まりますよね。慢性的な目の疲れがあると身体の全身疲労感に繋がったりすることもあるかもしれません。体の全身疲労感など慢性的な症状にもさ...

マッサージを活用するのもあり？

あまりに症状がつらいときは、マッサージなどを利用するのも良いと思いますし、眼科医で診察を受けて目の健康状態を保つよう努力していきたいものです。それからメガネやコ...

貧血とかにも葉酸は良いの？

女性にとっては、貧血といった症状を訴えている方もいると思うのですが、特に気を付けたいのは、妊娠中の女性の貧血なのです。胎児にとっても成長に影響することになってい...

濃い色の緑の野菜を活用する

レタスとかキャベツとかには少ない感じなので濃い緑の食材を食べるようにしましょう。貧血で葉酸サプリでは葉酸のみの場合よりもある程度色々な日々栄養補充が難しい基礎栄...

ポッコリお腹が気になる場合のスリムになる方法は？

お腹がポッコリしてくるのは私もそうですが、便秘気味になったり悪玉菌が多くなるとガスを発生させるのでパンパンになりやすいそうです。ガスが溜まってくるとパンパンにお...

生理前とか便秘になりやすくポッコリしやすい？

生理前とかリラックスしにくいので腸の働きが悪くなるのも関係しているそうです。あと子宮内膜症なども関係してそうですが、解消法といってもやはり運動と食事が大切ですよ...

沈殿する青汁って飲みやすく体に良いの？

青汁って色々飲んだけど沈殿する青汁とそうでない青汁があるんですよね。実際に飲み終わった時にしたの方にドロッとした感じで残っているのでもう一度お水や飲料を入れてキ...

濃厚な青汁は薄めていないので栄養価が高そう？

濃厚だから味も濃いので飲みにくい感じもするかもですが、私はあまり考えずに飲んでいるし、実際濃厚の方がしっかりとした栄養価も期待できるのでそうでいます。シャビシャ...

最近カロリーが気になり始めたのでダイエットをしようと思う

私は最近カロリーを気にしちゃうのでダイエットを始める時もどうしても食事制限しやすいんですね。でもあまり良くないと聞いているので、低カロリーで栄養バランスが良いダ...

運動は天候とかによって左右されるしモチベーションがいつも低下中

運動は気候が寒かったり天候が悪かったりするとモチベーションが下がってそのままやめる事が多いんですよね。夏前は運動しようと思うのですが、梅雨の時期なので雨が多くて...

気になる身体の臭いなどの悩みのボディケア方法

汗の量と臭いが同時に気になる場合もありますが、その際に汗じみになりやすく、同時に臭いも気になる場合には夏場は本当大変です。そして夏になると、気になってくるのが、...

予想以上に恥ずかしく感じやすい汗じみ

汗の量がとんでもないと周りの人が汗をかいていない場合には、とても恥ずかしいと思う事があるかもしれません。また、どんなに恥ずかしくても、一度汗ジミになってしまうと...

中々改善しない場合には汗じみ対策商品を活用しよう

具体的には、汗が服のワキの部分に付かなければ良いのですが、それに適した汗ジミ対策用の商品も販売されていますよ。私が知っているものは、服に直接貼るタイプのものです...

旦那が抑毛クリームをこそこそ買ってきた

この間たぶん旦那が使うと思われる抑毛クリームをこそこそ買ってきたのを発見した。こそこそしているとすぐにわかるのが旦那である。ま〜誰が見てもよそよそしいので、すぐ...

抑毛クリームと育毛剤について

今回買ってきた抑毛クリームは、たぶん育毛剤と勘違いをしていると思うので頭に使用すると思われる。このあいだ部屋をのぞいてみたらしっかり頭皮に使っていると言う間違い...

抑毛クリームの使い方を間違ってはだめ

良い子のみんなは抑毛クリームの使い方を間違ってはだめね。基本的にはムダ毛が気になる所に使っていくと良いですね。今では色々な方法があるけれど抑毛クリームが一番楽な...

皮脂が多くなると出てくる加齢臭は夏場などしんどい

毛穴から皮脂が多くなり酸化してくるとノネナールが発生し加齢臭の臭いがするそうです。オヤジ臭といえば分かり易いかもしれません。オヤジ臭とか言われたりしますが、実際...

酸化しやすくなる皮脂を改善しよう

皮脂が酸化しやすくなるのも体などが老化してきていると言われているので運動など定期的に行っていく事も大切です。また脂っこい食事なども控えて行く事が大切になってくる...

娘は加齢臭の事をオヤジエキスと呼んでくる

最近では娘にオヤジエキスがでているとか良く言われますが、ちょっと悲しいですね。なのでしっかり加齢臭対策を行っていきたいと考えています。やっぱり臭いには女性は敏感...

乾燥肌など肌のハリを向上させるスキンケア

私は昔からプリンと立ち上がる肌に憧れていました。でもブヨンと垂れ下がるような肌にしかなったことがありません。お腹もかなりブヨンとしてきやすい年齢に差し掛かってき...

天然のユズは食べれるし香りも良い

ゆずは天然のものなので、安心して食べたり、肌にも使えるのが魅力だと思います。ゆずの果皮に含まれる精油成分には、血行を促進する働きがあるのだそうですよ。乾燥肌の私...

入浴中に洗顔して疲れを取りながら乾燥肌の改善をしています

男の場合は入浴の時に洗顔する事の方が多いのではないかな？男性の場合には特にその傾向が強いかもしれません。髪を洗う前か髪を洗った後に洗顔する事が多いかもしれません...

洗顔した後のすすぎ残しで肌が荒れる？

洗顔だけというのは面倒だし、ただヒゲを剃るのが電動とかではない場合だと洗顔そのまましてしまう事もあると思います。ただ入浴の時に顔を洗うと楽なので夜やっています。...

ひげの伸びが速くない

ひげの伸びが速くないと言うのがあるのかもしれないけど、そういえば最近入浴剤に凝っていて冬はとにかく寒いのでやはり入浴剤とかを使用すると体がポッカポカになるので良...

青汁とコラーゲンで肌荒れなどを解消して美肌作り

野菜不足と感じている裏側に肌荒れとか気になるのかな〜と感じているけどビタミンBとCを取るのが大事なんだそうです。ただサプリの様な錠剤よりは青汁とかの方が体には良...

顎を使わない青汁の代わりに硬いものを食べる

青汁とか手軽感のあるのを飲む代わりに、何かしら硬いものを食べると言う事は良くします。一番良く食べるのがフランスパンをかぶりつく。（笑）フランスパンは硬いので食べ...

コラーゲンなどが配合してある青汁を有効活用

今では青汁とか凄く美容製品も充実してきていますが、コラーゲンが配合されている青汁なんかもあります。確かにコラーゲンドリンクとか味がまずいと感じる面がありますが、...

サプリメントでコラーゲンが強化配合されていると美肌に嬉しい

特に青汁は食物繊維を多く補いたかったりビタミン・ミネラルなどちょっと健康的な感じで飲んでいるのでサプリよりどちらかというとドリンクタイプの自然とは言わないけどど...

インナードライってよく聞くけど、どんな状態の肌なの？

インナードライという言葉をよく聞くことが多いかもしれません。名前からしてインナーの部分って服でいうと内側の部分ですよね。内側に使用されているので冬場などではヒー...

脂性でコッテリ肌だけどインナードライになるの？

脂性肌の状態なので、インナードライと関係がないだろうと思う事の方が多いのではないでしょうか。表面が脂っぽい牛肉に例えると包丁とかで切ってロースみたいな感じなのは...

インナードライの肌状態で実感している悩みは？

そもそもインナードライに関係する肌の奥まで実際に浸透しているのか？という点です。脂性でコッテリしている場合にはなんだか浸透が悪そうに感じますし、乾燥肌で悩んでい...

日々の雑感など書き留め情報

日々生活するうえで冬の時期は何かと外出したくないぐらい寒い時がありますよね。夏場も暑すぎますが、個人的に寒い方が苦手です。そういえばここ最近と言うより１〜２年で...

日々ニュースを新聞以外にもサイトをしっかりチェックしています。

いや〜おはよう♪そういえばニュースサイトって結構見るけどヤフー、グーグル、エキサイトってやっぱり見る人も多いと思うけどお気に入りはエキサイトニュース！結構面白い...

パソコンでやっぱり音楽を聴くのが楽しい

たまにニュースをチェックするけど主にパソコンは音楽を聴いているかな。ユーチューブで聞いているけど結構いい感じ。結構いい感じの音楽を聴いているけど昔の音楽の方が結...

円高がますます進みユーロもドルもお安くなる。

最近円高がますます進みユーロもドルもお安くなっている。お安くなっているというのであれば、価値が少し下がっているということもあり、物価の方が高いのでインフレ傾向に...

日々の雑感を日記としてかいています。

ブログを始めて書きますがどんなものか試しに日記から始めて行きます。なれたら違う事も書いていこうと思いますがパソコンは何より不得意なのでこういう形からスタートです...

イタリアのセリエAと強豪チーム

そういえばインテルの調子が今年のシーズン調子が出てこない。あまりメンバーがモウリーニョの時代から変化が実にないのであるが、新しい選手が入ってきても若手選手で起用...

最近流行っているノロウイルスについて

最近ノロウイルスが流行っているそうですが、下痢とかの症状が多いので脱水症状に注意した方が良いそうですね。便秘で悩んでいる私にはちょうど良いのかな？と錯覚してしま...