ポッコリお腹が気になる場合のスリムになる方法は?

ポッコリ

お腹がポッコリしてくるのは私もそうですが、便秘気味になったり悪玉菌が多くなるとガスを発生させるのでパンパンになりやすいそうです。

 

ガスが溜まってくるとパンパンにお腹が張ってくるのも分かるので大変苦しいです。

 

たまに焼き肉なんか食べると美味しさのあまり空気も一緒に食べてしまってお腹が苦しいというのが常時働いているみたいな感じでしょうか。

 

便の方もそうですが、体内に長くとどまっていると水分がなくなってしまうので、排泄する際に便が硬いため排泄も力が入りやすくなるかもしれません。

 

ポッコリお腹に関係する内臓脂肪と皮下脂肪

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皮下脂肪が多く溜まって体重が増えるケースやメタボ気味で体重が増えるケースでは健康という意味では全然違う事かもしれません。

 

皮下脂肪が増えてくるとウエストのサイズも増えていきやすい傾向がありますが、内臓脂肪の場合には、ウエストが細くても内臓脂肪が多くギッシリある場合もあるので、男性の方は注意が必要かもしれませんね。

 

また内臓脂肪の方が血液がドロドロになりやすいので、心疾患や脳疾患などのリスクが高まる傾向があるようです。

 

両方とも関係しやすいのが腸内環境の部分が関係しているかもしれません。

 

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