青汁はダイエットに活用できる？
粉末状の場合に起きることですが、パックとかで一回の使用量が決められている場合の方が少ないです。私の場合には、１kgとか自分で一回の量を調節するタイプの場合には入れすぎてしまう場合に、沈殿したりしてしまいます。
つまり青汁の粉末を入れすぎてしまうんですよね。
だいたいそういった時は、上の方が薄くて下の方が濃い場合があります。溶けにくい青汁の場合もありますが、１包とかの場合には少ないケースです。
理由としては青汁以外にデキストリンとかが入ってい場合には、青汁以外の粉の成分なので溶けやすかったりします。利便性は高いけど青汁の栄養価を楽しみたいという場合には向いていないかもしれないですよね。
緑茶でいったら薄いお茶になってしまいますし。ダイエット中の場合には青汁は栄養価も高いですし、便秘がちになりやすいので食物繊維が豊富なので青汁は重宝すると思います。
今では食物繊維が豊富な青汁の他にも乳酸菌とか配合した青汁も多く見かけます。
