老人性脱毛症のケア方法

老人性脱毛症のケアとしては、きちんとした洗髪を行うこと、頭皮や毛髪に刺激の少ないシャンプーを使うことなどがあります。

 

頭皮にシャンプー剤が残ってしまうことによって、頭皮には悪影響を与えてしまって抜け毛を促進させてしまうからです。

 

洗髪をする時には、指のお腹を使ってマッサージをするように優しく洗っていくと良いですね。

 

アミノ酸系シャンプーなどは頭皮や毛髪にも低刺激で優しいものですのでお勧めです。

 

また、頭皮の環境を整えるといった意味でも食生活や生活のリズムなどを見直していくと良いですね。

 

食生活の場合ですと、基本的には栄養のバランスがとれた食事を摂るようにして、魚や野菜を中心とした和食を摂るようにしていきましょう。

 

生活リズムとしては、早寝早起き、規則正しい生活をするように心がけていくと良いです。

 

劇的な改善は難しいと言えますが、老人性脱毛症の進行を遅らせることは可能です。