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マッサージを活用するのもあり?

慢性的

あまりに症状がつらいときは、マッサージなどを利用するのも良いと思いますし、眼科医で診察を受けて目の健康状態を保つよう努力していきたいものです。

 

それからメガネやコンタクトの度数が合わない場合も目の疲れが悪化してしまいますので、こちらもチェックしておきたいところです。

 

目が充血したりするのですぐにわかりますが、急な目を使う仕事とか頼まれたときの次の日みたいに目が真っ赤になっている時もきっとあるかもしれませんね。

 

肩こりなどにも発展しやすいので注意?

慢性的

目の疲れは肩こりや頭痛などの不快症状を起こしてしまうこともありますから、できるだけ早く疲れ目解消できるよう工夫していきたいものです。

 

目が疲れるとかすみやすいので不快症状の解消に良いのはビルベリーと言われています。

 

ビルベリーのサプリでは製薬会社など知名度が高いメーカーも出ているので買いやすいと思いました。

 

特に味とか見た目に大きな違いがないので、ワイン通にはハッキリわかることかもしれませんが、赤ワインと白ワインの違いみたいな部分もあるかもしれません。

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