二日酔いはダイエット中だと出やすいの？

栄養の状態が悪くなりがちなダイエットは基本的に栄養不足な状態で体に水分量が少なくなっています。

 

そんなダイエットの最中にお酒を飲むと二日酔いになりやすいかもしれません。アルコールを肝臓で分解するときに、体の中の水分を多くつかいます。そうすると元々水分が少ないので肝臓のアルコール分解能力が下がってしまってアルコール濃度が高いまま朝を迎えてしまったりすると二日酔いに繋がりやすいです。

 

また栄養不足な状態だと血液循環が悪い状態でお酒を飲むことで血管拡張するため悪酔いなどしやすい傾向があります。ダイエット期間中は食事制限もする場合もあるので、肝臓に負担が大きくかかりやすいので、腸内環境にも関係している肝臓だからオルニチンが一番相性が良いと思います。

 

食事制限と二日酔いのダブルパンチは結構肝臓に負担がかかります。なかなか肝臓の症状は出にくいですし、出たとしても肝臓による影響を感じさせない症状なので、肝臓から来るものだとわかりにくいのも特徴です。

 

ただの疲労というのも多いです。そのため体を動かすという面でも疲労が出やすいので二日酔いが気になる場合にはオルニチンサプリがやはり良いと思います。