ダイエット中は肝臓により負担がかかりやすいのが特徴？

食事制限型のダイエットとかで栄養がない場合は、肝臓も無理に働かなくてはいけないので、二日酔いも残りやすくなります。

 

水分が欲しくなる二日酔いに繋がることも多いですが、水分を多くとっても栄養が欠けている状態でもあるので、ダイエット中は栄養のバランスを考えたダイエットをしていくとよいでしょう。栄養状態が悪い場合にはダイエットでも冷え性や便秘などもありますし、腰痛とかも起きやすいので、栄養をうまく取って体がしっかり働くようにしていきましょう。

 

肝臓が疲れていたりするとアセトアルデヒドの分解能力が落ちてきやすいため悪酔いや二日酔いに繋がりやすくなります。忘年会シーズンは多く食事を食べがちですが、太らないために基礎代謝を上げておくようにしましょう。

 

食事制限が強い時に二日酔い防止のためにクルクミンが豊富なウコンや亜鉛が豊富な牡蠣のサプリを活用するのは良いかもしれません。

 

一時的な面が否めないのでまずは栄養バランスを改善しましょう。